På salg!

5 Dagers Bikiniprogram

kr899.00 kr599.00

For å trene som en bikini-utøver bør du først ha vært igjennom et program som fokuserer på styrkeøkning, for å få mest ut av dette programmet som baserer seg på høyere repetisjoner. For å oppnå best mulig resultat er det fordelaktig å bruke så tung belastning som mulig innenfor repetisjonene.

Kategori:

Nyskjerrig på hvordan en bikini-utøver trener? Her har du svaret

Med dette programmet vil du:

  • Trene som en bikiniutøver
  • Ha 5 nøye planlagte dager som bygger en bikinifysikk
  • Få en X-shape gjennom fokus på rumpe, rygg og skuldre
  • Bonusmateriale følger med!

Du bør beherske 5 dype knebøy med 60 kg før du bestiller dette programmet. Trenger du noe tid for å bygge deg opp til det anbefaler vi at du heller går for dette programmet i en periode først, for best resultat.


Programmet for deg som ønsker å ta treningen til nye høyder!

Dette 5 dagers bikiniprogrammet har fokus på rumpe og skuldre for å forme en sterk og muskuløs kropp. Med en variasjon av repetisjoner beregnet for hypertrofi (10-12 reps) vil du garantert forme kroppen gjennom de kommende 8-10 ukene!

Programmet er lagt opp slik:

Bein
Skuldre
Rygg
Bein
Skuldre

Øvelser i programmet:

Markløft
Benkpress
Skulderpress
T-bar row
Kick back
Knebøy
Utfall
Hip thrust

Behøver du tilpasninger på grunn av manglende utstyr eller fysiske begrensninger hjelper vi gjerne til med det!

Ved kjøp av program vil du også få tilgang til den lukkede gruppa vår, hvor vi sammen bygger opp og motiverer hverandre, samt ekslusiv tilgang til bonusmateriale som:

– Dynamisk oppvarming
– Rumpeaktivering
– Aktiviteter for hviledagen

Tren som en bikiniutøver, finn motivasjon i egen fremgang og nyt de kommende ukene med splitter nytt treningsprogram!

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “5 Dagers Bikiniprogram”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *